Saunagus – en sanselig oplevelse for krop og sind
Hos Klinik Windahl:Inner Balance i Paarup i Odense NV inviterer vi dig ind i en verden af varme, duft og dyb afslapning. Med udsigt til skovens rolige rytme kan du give slip på hverdagen og lade varme, æteriske olier og guidet åndedræt føre dig ind i en tilstand af fornyelse.
Vi byder også gæster velkommen fra nærområder som Munkebo og Langeskov, der ønsker en sanselig pause og en saunagus-oplevelse ud over det sædvanlige.
Saunagus hos os er mere end blot en sauna – det er en oplevelse, der vækker sanserne og giver ro i både krop og sind.
Hvad er saunagus, og hvad gør det for kroppen?
Saunagus er en guidet saunaoplevelse, hvor varme og duft kombineres for at skabe balance og velvære. En gusmester arbejder med æteriske olier og damp, der fordeles i saunaen ved hjælp af forskellige teknikker. Resultatet er en sanselig rejse, hvor duften, varmen og de rytmiske bevægelser hjælper kroppen til at give slip og sindet til at finde ro.
Hos Klinik Windahl:Inner Balance kan du vælge mellem to unikke oplevelser:
- Soft Grounding – En blid duftrejse med nøje udvalgte æteriske olier, der støtter kroppen i overgangen mellem årstider og hjælper dig til at slippe det gamle og lande roligt i nuet.
- Skovgus – En afslappende gus med skovens friske dufte og små pauser med isbad. En stund med varme og ro, hvor alle kan være med.
Sådan foregår en saunagus-session
Når du træder ind i saunaen hos Klinik Windahl:Inner Balance, bliver du budt velkommen af gusmesteren, som guider dig gennem sessionen. Varmen stiger gradvist, mens æteriske olier spredes i rummet og skaber skiftende duftoplevelser. Undervejs anvendes guidet åndedræt og rolige bevægelser, der forstærker effekten af varmen.
Efter guset kan du tage et udendørs bad og køle af med elektrolytvand, postevand og lette snacks. Omklædning sker i små enmandstelte, så roen bevares.
Sådan forbereder du dig til din første saunagus
Saunagus kræver ingen særlige forberedelser. Spis let, drik godt med vand, og kom i god tid, så du kan falde til ro før start. Lyt til kroppen undervejs – tag en pause eller gå ud, hvis du har brug for det.
Det skal du have med til saunagus
For at få den bedste oplevelse anbefaler vi, at du medbringer:
- To håndklæder
- Badetøj
- Evt. futter
Vi sørger for elektrolytvand, postevand og lette snacks, så du kan holde energien undervejs.
Er saunagus sundt?
Saunagus kan have en række sundhedsmæssige fordele, når det praktiseres med omtanke. Den intense varme stimulerer blodcirkulationen, understøtter udrensning gennem sved og kan lindre muskelspændinger. Samtidig hjælper de æteriske olier og den guidede åndedrætspraksis med at sænke stressniveauet og skabe mental balance.
Fordele ved saunagus for krop og sind
Regelmæssig saunagus kan blandt andet:
- Styrke immunforsvaret og hjælpe kroppen med at bekæmpe infektioner
- Udrense kroppen gennem øget svedproduktion
- Lindre muskelspændinger og ømme led
- Sænke stressniveauet og skabe mental ro
- Forbedre søvnkvaliteten ved at berolige nervesystemet
- Øge energiniveauet og fremme følelsen af velvære
Kombinationen af varme, dufte og naturens rolige omgivelser gør saunagus til en helhedsoplevelse, der nærer både det fysiske og det mentale velbefindende.
Book din tid til saunagus
Er du klar til at give krop og sind en sanselig pause? I vores bookingsystem finder du saunagus under “Hold”, hvor du kan vælge mellem to forskellige oplevelser: “Soft Grounding” og “Skovgus”. Book din plads hos Klinik Windahl:Inner Balance allerede i dag.
Ring på 93 92 04 93, skriv til klinik.windahl@gmail.com, eller brug vores online booking for at sikre dig en oplevelse, der bringer varme, ro og ny energi.
Vil du forkæle dig selv endnu mere? Udforsk også vores brow lamination og lash lift, eller prøv en microneedling behandling, der booster hudens glød. Du kan også kombinere saunagus med en opfriskende ansigtsbehandling for fuld velvære.